Thursday, December 13, 2012

Te AMO LUCA



El 6 de septiembre 2012 acabe de tener mi primer bebe, Luca y el ha sido lo mas bello que me ha sucedido en mi vida, sin embargo, todavia no entiendo como muchas mujeres usualmente dicen, " Me encanta estar embarazada, fue una de las etapas mas linda de mi vida"....En mi opinion,  MENTIRAS que epoca tan horrible....

Primero que todo, para todas nosotras que nos gusta comer es un trauma OBESO, al final del embarazo me habia subido 40 LIBRAS!!!1 me sentia la mujer mas gorda del mundo, y aunque fuera asi, de todas formas seguia tragando como loca, porque igualmente tenia la excusa de que necesitaba comer por dos... Y con esa excusa me atragantaba sin parar...Siempre tenia hambre... Y Me acuerdo que hubo un dia que fui a cenar y comi 8 empanadas grandes y un plato de carne asada...HORROR.... lo peor de todo es que mis papas "los peluches" llegaron de Colombia a visitarme aca a Utah, y lo primero que me dijeron al verme en el aeropuerto fue, "que gorda que estas, si te viera la gente que te conocia de antes ya ni te reconocieran y se abismarian de verte asi" y asi, todo mi ultimo mes de embarazo me recordaron lo gorda que era...!!!!
 


Cuando Luca nacio, fue un trauma total para mi, por 36 anos estuve acostumbrada que todo mi tiempo era mio, y de repente cada dos horas me tenia que levantar a alimentar a esa personita nueva que habia llegado a mi vida, no se como describir esas primeras semanas, fue un shock total, no tenia ni idea como cargarlo, alimentarlo, cambiarlo, etc, al principio lo tome como un munequito, le cambiaba la ropa cada dos horas porque queria que se estrenara toda la ropita nueva que tenia, yo no dormia ni comia porque queria estar a su lado para asegurarme que el seguia respirando, y en el poco tiempo que podia dormir me daban pesadillas que me iba de fiesta y se me olvidaba en la casa, creo que de verdad estaba un poco traumada.

A las seis semanas tuve que volver al trabajo por reglas de la compania, y ese primer dia que fui a mi trabajo, me acuerdo que llegue, y pense en mi mente"Dios mio, que emocion soy libre en estos momentos, puedo ir a donde yo quiera y hacer lo que quiera", yo se que es un poco loco lo que pense, y que derepente esta mal haberlo pensado, pero soy sincera y asi me senti despues de 6 semanas de encierre total, y estoy seguras muchas mujeres se han sentido igual.

Ya Luca tiene 3 meses, ya perdi la mayoria de mi peso y no tengo tiempo ni para secarme el cabello, que horror!!!! no tengo tiempo de shopping, de tener na conversacion normal con mis amigas, de salir, de disfrutar etc. Pero sin embargo no importa el sacrificio porque adoro a ese bebe con todo mi corazon, y me ha despertado muchos sentimientos extraordinario que nunca antes habia sentido, yo se que el es un bebe muy especial y que va a ser una persona que va a aportar mucho a nuestra sociedad, hasta puedo ver su aura blanca y brillante en fotos que le he tomado. LO AMO CON TODO MI CORAZON y espero que Dios me de la sabiduria suficiente para guiarlo en esta vida.




Thursday, May 31, 2012

NO JUZGAR!!!!!



Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando vio a un hombre chino, poniendo un plato con arroz en la tumba vecina.

El hombre se dirigió al chino y le preguntó:
-Disculpe señor,
¿de verdad cree usted que el difunto viene a comer el arroz?.
-Sí, responde el chino, cuando el suyo venga a oler sus flores.

Moraleja:. respetar las opiniones de otros, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener.
Las personas son diferentes, por lo tanto las personas actúan diferente y piensan de distinta forma.
No juzgues… solamente comprende… y si no lo puedes comprender, olvidalo.

Thursday, April 5, 2012

CREO EN TI


Hace un par de semanas vi un video de mi hermana y Vivian cantando una cancion espectacular de Reik, "creo en ti", la verdad nunca le habia prestado atencion a la letra y despues que vi el video me entro una obsesion por escuchar la cancion una y otra vez, Y despues de escuchar bien la letra me di cuenta que esa cancion expresaba totalmente como me siento con Rudy, mi prometido.

Ahhhhh que emocion, esta caancion es para ti Rudy,
"TE AMO MUCHO MI AMOR"
Y aqui te dejo la letra y la cancion. Muak!




Ya no importa cada noche que espere,
cada calle o laberinto que cruze,
PORQUE EL CIELO HA CONSPIRADO A MI FAVOR,
y a un segundo de rendirme te encontre.
 Piel con piel, Mi corazon se me desarma,
Me haces bien, Enciendes luces en mi alma,

Creo en ti y en este amor,
Que me vuelve indestructible,
Que de todo en mi caida libre.
Creo en ti, Y mi dolor,
se quedo a kilometros atras,
MIS FANTASMAS HOY POR FIN ESTAN EN PAZ

El pasado es un mal sueno que acabo,
O un incendio  que en tus brazos se apago,
cuando estaba a medio paso de caer
mi silencio se encontraron con tu voz

Te segui y rescribiste mi futuro
Es aqui, mi unico lugar seguro,

Creo en ti y en este amor,
Que me vuelve indestructible,
Que de todo mi caida libre.
Creo en ti, Y mi dolor,
se quedo a kilometros atras,
MIS FANTASMAS HOY POR FIN ESTAN EN PAZ




Tuesday, March 6, 2012

LAs oDiO!!!!!!!!!!!!!!!



Ya dejenme de mandar fotos donde se la pasan disfrutando en Colombia, y dejen de burlarse de mi y de chismear de mi. Ni crean que yo estoy ardida porque se la pasan comiendo comidas espectaculares y vacacionando, por que estare ardida? si yo estoy muy feliz aca en ciudad perdida trabajando y disgfrutando de la nieve, Jajajajaaj. DEJENME EN PAZ YA!!!!!!!!!!!

Y Vivian si se te olvidan mis pan de bonos, TE MATOOOO!!!!!

Tuesday, February 7, 2012

CHAO a la Depresion!!!!


La Depresion, es una enfermedad como cualquier otra, no existe una sola causa para la depresion, algunas personas tienen mayor probabilidad de tener depresion que otras, pero generalmente se muestra cuando no puedes dormir, pierdes peso, estas desanimada y valoras negativamente tus capacidades o responsabilidades en los acontecimientos y lo ves todo de color negro.

Aqui les voy a dejar unos consejos para contrarrestar la depresion y dejar de ver ese color negro que no te ayuda a crecer y a ser feliz:

1. No veas novelas, ni noticias, cambialas por programas comicos o peliculas para ninos, eso te ayudara a elevar tu autoestima.

2. Haz ejercicios de respiracion, corre y cuando vayas corriendo imagina que ese motivo de dolor esta tendido en el suelo y puedes pisotearlo una y otra vez. Cuando temines de hacerlo te sentiras mejor.

3. Escribe todo lo que sientas de la persona o situacion que te ha llevado a este estado deprorable, y cuando termines haz pedazo la hoja, ponlas en la basura y asegurate que se vayan, cuando cocinas no vas al basurero municipal a tratar de recuperar los desperdicios de cebolla, asi que tampoco querras ir a recuperar el dolor, este se ha ido y no te hara mas dano.

4. lee libros de superacion personal, son buenisimos, ellos te ensenan a entender que perder y ceder tambien es una manera de ganar.

5. Escucha canciones religiosas, no importa de que religion.

6. Si estas sufriendo por un amor, preguntate si vale la pena pensar en alguien que lo mas probable este feliz disfrutando de la playa o de la discoteca, mientras tu sufres por el.

7. Pide ayuda professional si lo necesitas, no tengas verguenza, la ayuda profesional te va a ayudar a entender todos esos sentimientos negativos.

8. cuando te este banando imagina que el dolor, la ira, y ese ser que te hace sufrir, se estan llendo por la coladera junto con el agua, y se ha vuelto nada.

Monday, January 9, 2012

Canciones de Moda Enero 2012






















Historia para Reflexionar: La perla y la ostra




Cuando vemos una perla tras la vitrina de una joyeria,
muchas veces olvidamosque viene de una ostra y que es,
en realidad, el resultado de una herida.

Para que una lustrosa perla nazca en el interior de una ostra,
tiene que llegar primero a su interior una particula extraña
e indeseada; la mayoria de las veces se trata de un granito
de arena.

Una vez que esta particula penetra en el interior de la ostra,
esta tiene que defenderse y para hacerlo, comienza a cubrir el
objeto indeseado con capa tras capa de una sustancia lustrosa
que se llama nacar.

Poco a poco lo que un dia fue un simple granito de arena, va
creciendo con todas las capas hasta que se convierte en un verdadero
tesoro escondido al interior de la ostra.
Y si no fuera porque han sido heridas alguna vez,
Las ostras nunca podrian producir perlas.

Alguna vez te han lastimado palabras hirientes que no crees merecer, o te ha tocado soportar humillaciones de algunas personas insencibles, entonces es esta tu oportunidad de poner en orden,tus pensamientos y empezar a crear una perla en tu interior, aprende de esas heridas para ser mejor en tu vida y no desperdicies tu tiempo tratando de llenarte de resentimientos y rencores contra esas personas, al fin y al cabo, ellas nunca mas van a ser parte de ti.

Thursday, January 5, 2012

EJERCICIOS PARA CONTROLAR LA IRA

Si no logras controlar la ira
Terminaras haciendo cosas que no quieres hacer


Técnica n.° 1: Respiración profunda

  • Inspira profundamente mientras cuentas mentalmente hasta 4
  • Mantén la respiración mientras cuentas mentalmente hasta 4
  • Suelta el aire mientras cuentas mentalmente hasta 8
  • Repite el proceso anterior

Técnica n.° 2: Detención del pensamiento

  • Cuando te empieces a encontrar incómodo, nervioso o alterado, préstale atención al tipo de pensamientos que estás teniendo, e identifica todos aquellos con connotaciones negativas (centrados en el fracaso, el odio hacia otras personas, la culpabilización, etc.)
  • Di para ti mismo “¡Basta!”
  • Sustituye esos pensamientos por otros más positivos

Técnica n.° 3: Relajación muscular

  • Siéntate tranquilamente en una posición cómoda. Cierra los ojos.

  • Relaja lentamente todos los músculos de tu cuerpo, empezando con los dedos de los pies y relajando luego el resto del cuerpo hasta llegar a los músculos del cuello y la cabeza.

  • Una vez que hayas relajado todos los músculos de tu cuerpo, imagínate en un lugar pacífico y relajante (por ejemplo, tumbado en una playa). Cualquiera que sea el lugar que elijas, imagínate totalmente relajado y despreocupado.


  • Técnica n.° 4: Ensayo mental

    Esta técnica está pensada para ser empleada antes de afrontar situaciones en las que no nos sentimos seguros. Consiste simplemente en imaginarte que estás en esa situación (por ejemplo, pidiéndole a alguien que salga contigo) y que lo estás haciendo bien, a la vez que te sientes totalmente relajado y segu¬ro. Debes practicar mentalmente lo que vas a decir y hacer. Repite esto varias veces, hasta que empieces a sentirte más relajado y seguro de ti mismo.