Thursday, May 21, 2015

I miss you Tuti!



Hoy hace una semana que te me fuiste Tuti, ha sido una tristeza tan inmensa para mi, cada vez que llego a la casa y no estas me da tanto dolor, me levanto todas las madrugadas pensando en ti y en lo mucho que te extrano, que tristeza saber que ya no me estas esperando cada dia que llego del trabajo, ni que tengo q hacerte de comer, o que ya no te tengo que sacar, y lo peor es q ya no vas a estar al lado de mi cama cuidandonos ni moviendo la cola.


Fuiste una parte muy importante de mi vida y nunca te voy a olvidar, fueron 13 anos y medio que estuvistes a mi lado y compartistes mis tristezas, alegrias y frustraciones,  muchos momentos bellos que compartimos, me vas a hace muchisima falta, las flores tuyas que tengo en mi mesa estan mas lindas ahora, cada vez que las veo pienso que tu estas ahi a mi lado, y que cuidas de mi, de Luca, de Rudy y de la bebe que va a nacer.

Espero que donde quieras que te encuentres estes feliz! Te amo con todo mi corazon!

Thursday, March 19, 2015

Letra de la cancion CERO - Dani Martin




Todo lo que vimos se nos fue 
Soñé que siempre iría al lado 
Eso que inventamos ya no es 
Ahora solo existe el pasado 

Y me toca entender 
Qué hacer con tus abrazos 
Ahora toca aprender 
Como dejar de querer 
Saber borrarlo bien 
Que igual que vino fue 
Que hoy es CERO 

Quiero 
Que todo vuelva a empezar 
Que todo vuelva a girar 
Que todo venga de cero 
De cero... 

Y quiero que todo vuelva a sonar 
Que todo vuelva a brillar 
Que todo venga de cero 
De cero... 

Eso, desaparece y no lo ves 
Ese regalo que la vida pone al lado 
Dura lo que dura y ya se fue 
Ni tu ni yo lo hemos cuidado 

Y ahora toca entender 
Qué hacer con tanto daño 
Y ahora toca aprender 
Como dejar de querer 
O saber borrarlo bien 
Que igual que vino fue 
Y es tan feo 

Quiero 
Que todo vuelva a empezar 
Que todo vuelva a girar 
Que todo venga de cero 
De cero... 

Y quiero que todo vuelva a sonar 
Que todo vuelva a brillar 
Que todo venga de cero 
De cero... 

Y siento que todo lo malo es pensar 
Que todo lo que viene va 
Que todo se va consumiendo 
Y el silencio manda hoy más 

Quiero 
Que todo vuelva a empezar 
Que todo vuelva a girar 
Que todo venga de cero 
De cero... 

Y quiero... que todo vuelva a sonar 
Y quiero... que todo venga de cero, de cero 
Y quiero... que todo vuelva a empezar 
Y quiero... que todo venga de cero de cero


Cuando sientas que quieres empezar de cero y empezar una nueva vida



Friday, June 27, 2014

you and Me



Esta cancion tenia muchos anos que no la escuchaba, creo que desde el 2005. Me encanta!!!! Y me trae buenos recuerdos de esa epoca. Que rapido pasa el tiempo!!!!

Thursday, October 17, 2013

Tuesday, August 27, 2013

Miedos

Ya luca va a cumplir un ano, como pasa el tiempo de rapido. Que rico se siente ser mama y cuidar de una personita tanChiquita  q es tuya. 

A veces me siento muy cansada porque no tengo tiempo para relajarme, ni tampoco tengo tiempo para hacer las cosas q me gustan, ni tampoco tiempo para ocuparme de mi.

Muchas veces me gusta leer cosas q me ayuden a ser mejor como persona, a veces solo sentarme a escribir las cosas que quiero, escribir mis metas, escribir los pensamientos q me pasan en esta cabeza q no deja de pensar, pero ya no puedo hacerlo frecuentemente porque esta ese gordo bello que necesita mi atencion. Sin embargo hay algo que me gusta mucho hacer y si lo hacemos juntos y es escuchar musica. Creo que desde que estaba en mi barriga le ensene a disfrutar de la musica, y la musica lo calma cuando esta de mal humor.

Tamboen Hay algo muy raro que he empezado a sentir un par de meses atras, he desarrollado un "miedo a morir"no se si sera algo normal cuando llegas a ser madre, y  o si realmente es un presentimiento. Lo unico que se es que me asusta la idea de q algun dia no este para cuidarlo y protegerlo. 

Quiero que Dios me debla oportunidad de estar a su lado para protegerlo, guiarlo, ensenarle   Y darle fuerzas cada vez que las necesite.

Quiero estar ahi para ensenarle a ser una persona  buena, una persona feliz, que ayude a los demas, que utilize sus errores como una hereamienta para aprender, y que no tenga sentimientos negativos en su corazon.

Thursday, December 13, 2012

Te AMO LUCA



El 6 de septiembre 2012 acabe de tener mi primer bebe, Luca y el ha sido lo mas bello que me ha sucedido en mi vida, sin embargo, todavia no entiendo como muchas mujeres usualmente dicen, " Me encanta estar embarazada, fue una de las etapas mas linda de mi vida"....En mi opinion,  MENTIRAS que epoca tan horrible....

Primero que todo, para todas nosotras que nos gusta comer es un trauma OBESO, al final del embarazo me habia subido 40 LIBRAS!!!1 me sentia la mujer mas gorda del mundo, y aunque fuera asi, de todas formas seguia tragando como loca, porque igualmente tenia la excusa de que necesitaba comer por dos... Y con esa excusa me atragantaba sin parar...Siempre tenia hambre... Y Me acuerdo que hubo un dia que fui a cenar y comi 8 empanadas grandes y un plato de carne asada...HORROR.... lo peor de todo es que mis papas "los peluches" llegaron de Colombia a visitarme aca a Utah, y lo primero que me dijeron al verme en el aeropuerto fue, "que gorda que estas, si te viera la gente que te conocia de antes ya ni te reconocieran y se abismarian de verte asi" y asi, todo mi ultimo mes de embarazo me recordaron lo gorda que era...!!!!
 


Cuando Luca nacio, fue un trauma total para mi, por 36 anos estuve acostumbrada que todo mi tiempo era mio, y de repente cada dos horas me tenia que levantar a alimentar a esa personita nueva que habia llegado a mi vida, no se como describir esas primeras semanas, fue un shock total, no tenia ni idea como cargarlo, alimentarlo, cambiarlo, etc, al principio lo tome como un munequito, le cambiaba la ropa cada dos horas porque queria que se estrenara toda la ropita nueva que tenia, yo no dormia ni comia porque queria estar a su lado para asegurarme que el seguia respirando, y en el poco tiempo que podia dormir me daban pesadillas que me iba de fiesta y se me olvidaba en la casa, creo que de verdad estaba un poco traumada.

A las seis semanas tuve que volver al trabajo por reglas de la compania, y ese primer dia que fui a mi trabajo, me acuerdo que llegue, y pense en mi mente"Dios mio, que emocion soy libre en estos momentos, puedo ir a donde yo quiera y hacer lo que quiera", yo se que es un poco loco lo que pense, y que derepente esta mal haberlo pensado, pero soy sincera y asi me senti despues de 6 semanas de encierre total, y estoy seguras muchas mujeres se han sentido igual.

Ya Luca tiene 3 meses, ya perdi la mayoria de mi peso y no tengo tiempo ni para secarme el cabello, que horror!!!! no tengo tiempo de shopping, de tener na conversacion normal con mis amigas, de salir, de disfrutar etc. Pero sin embargo no importa el sacrificio porque adoro a ese bebe con todo mi corazon, y me ha despertado muchos sentimientos extraordinario que nunca antes habia sentido, yo se que el es un bebe muy especial y que va a ser una persona que va a aportar mucho a nuestra sociedad, hasta puedo ver su aura blanca y brillante en fotos que le he tomado. LO AMO CON TODO MI CORAZON y espero que Dios me de la sabiduria suficiente para guiarlo en esta vida.




Thursday, May 31, 2012

NO JUZGAR!!!!!



Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando vio a un hombre chino, poniendo un plato con arroz en la tumba vecina.

El hombre se dirigió al chino y le preguntó:
-Disculpe señor,
¿de verdad cree usted que el difunto viene a comer el arroz?.
-Sí, responde el chino, cuando el suyo venga a oler sus flores.

Moraleja:. respetar las opiniones de otros, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener.
Las personas son diferentes, por lo tanto las personas actúan diferente y piensan de distinta forma.
No juzgues… solamente comprende… y si no lo puedes comprender, olvidalo.

Thursday, April 5, 2012

CREO EN TI


Hace un par de semanas vi un video de mi hermana y Vivian cantando una cancion espectacular de Reik, "creo en ti", la verdad nunca le habia prestado atencion a la letra y despues que vi el video me entro una obsesion por escuchar la cancion una y otra vez, Y despues de escuchar bien la letra me di cuenta que esa cancion expresaba totalmente como me siento con Rudy, mi prometido.

Ahhhhh que emocion, esta caancion es para ti Rudy,
"TE AMO MUCHO MI AMOR"
Y aqui te dejo la letra y la cancion. Muak!




Ya no importa cada noche que espere,
cada calle o laberinto que cruze,
PORQUE EL CIELO HA CONSPIRADO A MI FAVOR,
y a un segundo de rendirme te encontre.
 Piel con piel, Mi corazon se me desarma,
Me haces bien, Enciendes luces en mi alma,

Creo en ti y en este amor,
Que me vuelve indestructible,
Que de todo en mi caida libre.
Creo en ti, Y mi dolor,
se quedo a kilometros atras,
MIS FANTASMAS HOY POR FIN ESTAN EN PAZ

El pasado es un mal sueno que acabo,
O un incendio  que en tus brazos se apago,
cuando estaba a medio paso de caer
mi silencio se encontraron con tu voz

Te segui y rescribiste mi futuro
Es aqui, mi unico lugar seguro,

Creo en ti y en este amor,
Que me vuelve indestructible,
Que de todo mi caida libre.
Creo en ti, Y mi dolor,
se quedo a kilometros atras,
MIS FANTASMAS HOY POR FIN ESTAN EN PAZ




Tuesday, March 6, 2012

LAs oDiO!!!!!!!!!!!!!!!



Ya dejenme de mandar fotos donde se la pasan disfrutando en Colombia, y dejen de burlarse de mi y de chismear de mi. Ni crean que yo estoy ardida porque se la pasan comiendo comidas espectaculares y vacacionando, por que estare ardida? si yo estoy muy feliz aca en ciudad perdida trabajando y disgfrutando de la nieve, Jajajajaaj. DEJENME EN PAZ YA!!!!!!!!!!!

Y Vivian si se te olvidan mis pan de bonos, TE MATOOOO!!!!!

Tuesday, February 7, 2012

CHAO a la Depresion!!!!


La Depresion, es una enfermedad como cualquier otra, no existe una sola causa para la depresion, algunas personas tienen mayor probabilidad de tener depresion que otras, pero generalmente se muestra cuando no puedes dormir, pierdes peso, estas desanimada y valoras negativamente tus capacidades o responsabilidades en los acontecimientos y lo ves todo de color negro.

Aqui les voy a dejar unos consejos para contrarrestar la depresion y dejar de ver ese color negro que no te ayuda a crecer y a ser feliz:

1. No veas novelas, ni noticias, cambialas por programas comicos o peliculas para ninos, eso te ayudara a elevar tu autoestima.

2. Haz ejercicios de respiracion, corre y cuando vayas corriendo imagina que ese motivo de dolor esta tendido en el suelo y puedes pisotearlo una y otra vez. Cuando temines de hacerlo te sentiras mejor.

3. Escribe todo lo que sientas de la persona o situacion que te ha llevado a este estado deprorable, y cuando termines haz pedazo la hoja, ponlas en la basura y asegurate que se vayan, cuando cocinas no vas al basurero municipal a tratar de recuperar los desperdicios de cebolla, asi que tampoco querras ir a recuperar el dolor, este se ha ido y no te hara mas dano.

4. lee libros de superacion personal, son buenisimos, ellos te ensenan a entender que perder y ceder tambien es una manera de ganar.

5. Escucha canciones religiosas, no importa de que religion.

6. Si estas sufriendo por un amor, preguntate si vale la pena pensar en alguien que lo mas probable este feliz disfrutando de la playa o de la discoteca, mientras tu sufres por el.

7. Pide ayuda professional si lo necesitas, no tengas verguenza, la ayuda profesional te va a ayudar a entender todos esos sentimientos negativos.

8. cuando te este banando imagina que el dolor, la ira, y ese ser que te hace sufrir, se estan llendo por la coladera junto con el agua, y se ha vuelto nada.

Monday, January 9, 2012

Canciones de Moda Enero 2012






















Historia para Reflexionar: La perla y la ostra




Cuando vemos una perla tras la vitrina de una joyeria,
muchas veces olvidamosque viene de una ostra y que es,
en realidad, el resultado de una herida.

Para que una lustrosa perla nazca en el interior de una ostra,
tiene que llegar primero a su interior una particula extraña
e indeseada; la mayoria de las veces se trata de un granito
de arena.

Una vez que esta particula penetra en el interior de la ostra,
esta tiene que defenderse y para hacerlo, comienza a cubrir el
objeto indeseado con capa tras capa de una sustancia lustrosa
que se llama nacar.

Poco a poco lo que un dia fue un simple granito de arena, va
creciendo con todas las capas hasta que se convierte en un verdadero
tesoro escondido al interior de la ostra.
Y si no fuera porque han sido heridas alguna vez,
Las ostras nunca podrian producir perlas.

Alguna vez te han lastimado palabras hirientes que no crees merecer, o te ha tocado soportar humillaciones de algunas personas insencibles, entonces es esta tu oportunidad de poner en orden,tus pensamientos y empezar a crear una perla en tu interior, aprende de esas heridas para ser mejor en tu vida y no desperdicies tu tiempo tratando de llenarte de resentimientos y rencores contra esas personas, al fin y al cabo, ellas nunca mas van a ser parte de ti.

Thursday, January 5, 2012

EJERCICIOS PARA CONTROLAR LA IRA

Si no logras controlar la ira
Terminaras haciendo cosas que no quieres hacer


Técnica n.° 1: Respiración profunda

  • Inspira profundamente mientras cuentas mentalmente hasta 4
  • Mantén la respiración mientras cuentas mentalmente hasta 4
  • Suelta el aire mientras cuentas mentalmente hasta 8
  • Repite el proceso anterior

Técnica n.° 2: Detención del pensamiento

  • Cuando te empieces a encontrar incómodo, nervioso o alterado, préstale atención al tipo de pensamientos que estás teniendo, e identifica todos aquellos con connotaciones negativas (centrados en el fracaso, el odio hacia otras personas, la culpabilización, etc.)
  • Di para ti mismo “¡Basta!”
  • Sustituye esos pensamientos por otros más positivos

Técnica n.° 3: Relajación muscular

  • Siéntate tranquilamente en una posición cómoda. Cierra los ojos.

  • Relaja lentamente todos los músculos de tu cuerpo, empezando con los dedos de los pies y relajando luego el resto del cuerpo hasta llegar a los músculos del cuello y la cabeza.

  • Una vez que hayas relajado todos los músculos de tu cuerpo, imagínate en un lugar pacífico y relajante (por ejemplo, tumbado en una playa). Cualquiera que sea el lugar que elijas, imagínate totalmente relajado y despreocupado.


  • Técnica n.° 4: Ensayo mental

    Esta técnica está pensada para ser empleada antes de afrontar situaciones en las que no nos sentimos seguros. Consiste simplemente en imaginarte que estás en esa situación (por ejemplo, pidiéndole a alguien que salga contigo) y que lo estás haciendo bien, a la vez que te sientes totalmente relajado y segu¬ro. Debes practicar mentalmente lo que vas a decir y hacer. Repite esto varias veces, hasta que empieces a sentirte más relajado y seguro de ti mismo.

    Friday, December 23, 2011

    Ejercicios para pedir deseos en Navidad



    El Ritual se realiza a las 12 del mediodía o a las 12 de la noche el 24 de Diciembre. Es mejor cuando se realiza en grupo.

    Cómo hacer el ejercicio de Navidad:
    Escribe en una hoja de papel aquello que deseas conseguir, ya sea amor, dinero, trabajo, salud, etc…
    Enciende la vela y visualiza en tu mente, lo más claro posible, como ya has conseguido tu deseo.
    Deja que la vela se consuma hasta por la mitad, quema el papel y sopla sobre él, para que el papel quemado se lo lleve el viento mientras repites 7 veces lo siguiente:

    “GRACIAS DIOS POR CONCEDERME TODOS ESTOS DESEOS “
    Deja consumir la vela hasta el final.

    Monday, November 28, 2011

    Un dolor en mi corazon



    Muchas veces en la vida tenemos perdidas importantes. Una de las perdidas dolorosas es la muerte de un ser querido, no es facil decir un adios definitivo a las persona que amamos y con la que hemos compartido los momentos mas importantes de nuestra vida. La perdida de ese ser es el suceso mas doloroso para el ser humano.

    Con una pena en el alma me encuentro desde sabado en la noche cuando recibi una llamada de mi papa diciendo que la suegra de mi hermana estaba muy mal, no he podido dejar de pensar en ella, en su esposo, sus hijos y nietos, mi hermana y mis sobrinos, y en el dolor que estan sintiendo en estos momentos,  ha sido un shock muy fuerte, el domingo en la manana murio, todo fue muy rapido, la ataco un cancer y en menos de un mes murio.

    A pesar de tener unos cuantos anos de no verla, me ha dolido mucho, ella era una persona  buena y servicial, siempre con una sonrisa y dispuesta a ayudar a todos sin nada a cambio, todos las que la conociamos la queriamos mucho;  las palabras de mi papa fueron muy fuertes cuando me dijo que ese era el ciclo de la vida, y que esas cosas tenian que pasar, que las generaciones mayores tenia que morir para darle paso a las nuevas generaciones que estan por venir, creo que definitivamente no estaba preparada siciologicamente para oir algo asi, sin embargo, el hablar con el esposo de ella y mi cunado yel leer algunas reflexiones de la vida me ayudo a sentirme mejor y a entender un poco mas el proceso de la vida, y aqui les dejo un poema de Borges acerca de la vida y la muerte:


    Si pudiera vivir nuevamente mi vida,
    en la próxima trataría de cometer más errores.
    No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
    Sería más tonto de lo que he sido,
    de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.
    Sería menos higiénico.
    Correría más riesgos,
    haría más viajes,
    contemplaría más atardeceres,
    subiría más montañas, nadaría más ríos.
    Iría a más lugares adonde nunca he ido,
    comería más helados y menos habas,
    tendría más problemas reales y menos imaginarios.

    Yo fui una de esas personas que vivió sensata
    y prolíficamente cada minuto de su vida;
    claro que tuve momentos de alegría.
    Pero si pudiera volver atrás trataría
    de tener solamente buenos momentos.

    Por si no lo saben, de eso está hecha la vida,
    sólo de momentos; no te pierdas el ahora.

    Yo era uno de esos que nunca
    iban a ninguna parte sin un termómetro,
    una bolsa de agua caliente,
    un paraguas y un paracaídas;
    si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.

    Si pudiera volver a vivir
    comenzaría a andar descalzo a principios
    de la primavera
    y seguiría descalzo hasta concluir el otoño.
    Daría más vueltas en calesita,
    contemplaría más amaneceres,
    y jugaría con más niños,
    si tuviera otra vez vida por delante.

    Pero ya ven, tengo 85 años...
    y sé que me estoy muriendo.


    Tuesday, November 15, 2011

    Recetas de Pavo Relleno para Thanksgiving

    Bueno ahora que se aproxima la fiesta de Thanksgiving aqui les voy a dejar una receta de un pavo relleno superdelicioso que usualmente se hace en Venezuela y es muy facil de hacer:



    Se va a necesitar un pavo de unos 4 ó 5 Kg., si es congelado déjelo descongelar muy bien en la nevera si desea.

    Ingredientes para marinar el pavo:
    • jugo de unos 5 limones
    • una taza de vino blanco seco
    • 1/2 taza de jugo de piña, un poco de tomillo
    • una rama de romero fresco, sal y pimienta al gusto.                                                     
    Tome el jugo de limón y rocíe el pavo por dentro y por fuera, frótelo con la sal y la pimienta, agregue el tomillo y el romero y bañe con el jugo de piña y el vino. Colóquelo en la nevera hasta el día siguiente. Cuando lo saque déjelo reposar unas 3 horas antes de rellenar.

     

    Ingredientes para rellenar el pavo:

    • 1 Kg. de carne de cochino molido
    • 2 huevos
    • 100 gr. de almendras fileteadas tostadas
    • 2 cebollas grandes
    • 6 dientes de ajo
    • 100 gr. de tocineta
    • 100 gr. de ciruelas pasas
    • 2 panes francés
    • vino dulce
    • pimienta
    • sal al gusto
    • 1 taza de leche
    • Piña en almíbar troceada al gusto
    • Para adornar necesitará rodajas de piñas en almíbar y cerezas marrasquino, o tambien puede decorar con uvas.

     

    Preparación del Pavo:

    Corte la tocineta y las cebollas en trozos pequeños, sofríalos y agregue el ajo machacado, agregue la carne de cochino y cocine, cuando dore añada los demás ingredientes, remoje el pan en la leche y añádalo a la carne, sazone con sal y pimienta, bañe con un poco de vino, déjelo reducir y luego deje enfriar, con esto rellene el pavo, cósalo con pabilo arriba y abajo y lleve al horno a 350º hasta que este completamente cocido, cuide de taparlo con papel de aluminio, y solo retírelo para que dore. Hay que estar pendiente de bañar el pavo con el liquido que tiene en el fondo de la asadera donde se encuentre.